Comment se faire une entorse a la cheville facilement

Voici comment se faire une entorse a la cheville facilement.

Si vous avez peur de vous faire une entorse ou si vous avez les chevilles fragiles, il est déconseillé de porter des talons hauts, c'est la meilleure façon de se tordre une cheville.

Pour les mecs, c'est plus difficile, vous pouvez essayer d'aller courir sur des terrains accidentés avec des chaussures non adaptées.